越忙越肥,這是怎麼回事?日前人力資源服務機構中智外企服務分公司發布了一份白領健康數據,超過6成的白領認為自己「過勞肥」。專家表示,「過勞」確實會「肥」,主因是睡眠不足、運動量少、飲食不規律以及壓力過大。

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常聽到白領抱怨,「每天從早忙到晚,本以為會變瘦,結果體重一路飆升。」據北京晨報6月26日報導,此次白領健康數據通過微信隨機形式,對數千名白領進行了問卷調查,儘管僅為白領的個人認知,但群體普遍存在的「亞健康」(指人處於健康和疾病之間的一種臨界狀態)現象,已經成為不能迴避的事實。運動少、吃飯不規律

航空聯名信用卡「過勞肥」有科學依據嗎?北京協和醫院腸外腸內營養科主任醫師陳偉表示,「過勞肥」就是過分勞累,所產生的肥胖狀態,有四大主要原因。第一是睡不夠。白領工作節奏快,只好犧牲休息時間。而研究指出,睡眠若缺乏,會影響維持體重的激素「瘦素」的分泌,瘦素分泌減少,飢餓激素反之增加,身體會渴望高脂肪、高碳水化合物,導致惡性循環。第二原因是運動少,每周運動時間如果低於150分鐘,肥胖機率明顯增加;第三是吃飯沒規律,飢餓時間太長,吃飯很容易吃太多。壓力大偏愛吃甜品第四是精神壓力過大,壓力升高易致腎上現金回饋無限卡申辦資格腺皮質醇指數居高不下,結果增加食慾,提高對碳水化合物的需求。尤其是女性,在高壓下最愛吃甜品、奶油類食品和鹹味小吃。2016年中智北京聯合中國健康促進與教育協會醫院分會發布的《北京白領健康調研白皮書》顯示,頸椎病、超重(肥胖)、齲齒、慢性咽炎、痔瘡、腰椎病、腰肌勞損、胃炎、高血脂、婦科疾病,成為北京白領族群的十大常見病。此外,根據同一份調查,有69.81%白領認為自己有「過勞衰」現象,其中認為自己「老了」3歲以上的白領占50.94%,以致於超過8成的白領支持將「過勞衰」列入工傷。同時,有65.09%的白領支持將「過勞肥」列入工傷。(旺報)

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